养阴的女人最美丽，这话假不了。阴虚这个词相信大家都听说过吧，阴虚是指由于阴液不足，所以身体不能滋润。如果你伴有长期的低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、头晕耳鸣、舌红少苔，那你真需要好好滋阴清热保养自己了。特别是产后的妇女和更年期的
主料
老鸭半只 海参6个
冬瓜250g 薏米适量
辅料
姜1块 盐3茶匙
做法步骤
1. 冬瓜连皮切大块、海参提前泡发、薏米用凉水泡30分钟、姜拍松备用。
2. 煲汤的砂锅盛入3/5的水烧开。待水烧开后放入老姜、打理干净的鸭子、冬瓜和薏米。
3. 转小火炖3个小时后放入海参和盐。继续小火炖1个小时就好了。
4. yummy！
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